8.00 - чашка чая/кофе без сахара

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока

18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива.

8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.

10 комментариев к записи "8.00 - чашка чая/кофе без сахара"

  1. Ksenia Ovchinnikova 16 Май 2018

    +

  2. Darya Bykova 20 Май 2018

    попробывала супер действует..

  3. Anna Golovko 21 Май 2018

    +

  4. Natalya Toropova 25 Май 2018

    +

  5. Sonches Milova 29 Май 2018

    +

  6. Vera Morgunenko 03 Июнь 2018

    +

  7. Irinka Dement 04 Июнь 2018

    +

  8. Irina Irinkina 09 Июнь 2018

    комментируя изображение на фото - к лету девушка будет невидимкой.. =)

  9. Anna Lunika 10 Июнь 2018

    +

  10. Evgenia Olmezova 15 Июнь 2018

    +