Чего не хватает твоему организму

Чего не хватает твоему организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.


Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

7 комментариев к записи "Чего не хватает твоему организму"

  1. Zhenka Ratich 29 Март 2018

    Если хочется шоколада-его ничем не заменишь...

  2. Nadezhda Yatsola 30 Март 2018

    А если пива хочется,чего не хватает?)))

  3. Irina Zakharenkova (kuryan) 31 Март 2018

    Надежда, считается,что дрожжей!))

  4. Yulya Revyakina 05 Апрель 2018

    пркол

  5. Надежда, алкоголя =)

  6. Polina Dolganovskaya 12 Апрель 2018

    Хочется соленого, не хватает ВСЕГО!

  7. Natalya Lukashova 15 Апрель 2018

    хочется водки и селёдки-не хватает дружеского внимания