Худеем быстро и не портим здоровье!

  1. Maria Potapova 26 Июль 2018

    Эту диету надо соблюдать в течение недели.Уходит в среднем до 5 кг. Она хороша тем, что картофель будет насыщать вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма.
    Вечером можно только пить минеральную воду. Если по вечерам вы будете испытывать очень сильное чувство голода, допускается пить на ночь биокефир.

    День 1-й:
    Завтрак: картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды.
    Обед: суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.

    День 2-й:
    Завтрак: картофельная запеканка с овощами. Стакан минеральной воды.
    Обед: куриный бульон с картофельным салатом. Заправка — растительное масло. Стакан минеральной воды.

    День 3-й:
    Завтрак: картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды.
    Обед: картофельный суп с рисом. Минеральная вода.

    День 4-й:
    Завтрак: вареный картофель на молоке. Минеральная вода.
    Обед: суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Минеральная вода.

    День 5-й:
    Завтрак: вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода.
    Обед: суп-пюре картофельный с грибами. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом.

    День 6-й:
    Завтрак: картофельная запеканка с овощами или сыром. Минеральная вода.
    Обед: картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров, заправленный растительным маслом.

    День 7-й:
    Завтрак: картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Минеральная вода.
    Обед: картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром.

  2. Darya Vazanova 27 Июль 2018

    надо попробовать)))

  3. Tatyana Nepeyvoda 28 Июль 2018

    тоже об этом задумалась))

  4. Yulia Sergeeva 29 Июль 2018

    ну в принципе можно попробовать а что лишние киллограммы не помешает скинуть

  5. Irina Kulikova 30 Июль 2018

    Я в шоке!!!!Как от картошки можно худеть????????

  6. Oxana Galkina 30 Июль 2018

    люблю картошечку :)

  7. Ekaterina Sokolova 30 Июль 2018

    там предусмотрен только завтрак и обед????? а вечером после работы есть уже нельзя????

  8. Anastasia Kibesheva 02 Август 2018

    "Вечером можно только пить минеральную воду. Если по вечерам вы будете испытывать очень сильное чувство голода, допускается пить на ночь биокефир."

  9. но каждый день новый суп варить

  10. Natalya Muravyeva 06 Август 2018

    и каков эффект ?

  11. Ekaterina Matvychuk 10 Август 2018

    попробую

  12. Maria Potapova 15 Август 2018

    Екатерина, Вечером можно есть свежие огурцы. Можно с солью, но без масла.

  13. Tatyana Timofeeva 17 Август 2018

    не помешает

  14. Irina Belousova 17 Август 2018

    попробую)

  15. Svetlana Serova 18 Август 2018

    Ирина, не нажираться,А в умеренном кол-ве ее есть надо это первое и второе нет ужина,вот и скидываешь

  16. Irina Kulikova 20 Август 2018

    Светлана, да какая разница?

  17. Albina Galimova 20 Август 2018

    это не диета а обжираловка какая то!

  18. Svetlana Serova 24 Август 2018

    Ирина, ну если в основном питаться одним продуктом.то худеешь как бы там ни было)))
    и конечно кол-во килограмм сброшеных зависит от изначального веса)

  19. Altana Auchaeva 28 Август 2018

    Да уж лучше овсянка, творог, диетические супы, овощи, зеленый чай, не жрать после 6 - действеннее будет)

  20. не знаю какие там овощи, супы и т.д и т.п, я попробовала, мне помогло.

  21. то что надо)))))

  22. +

  23. сидела на многих диетах, ни какая не помогла. щас пробую гимнастику делать и соблюдать прав.питание.

  24. Elizaveta Kruglova-Tolli 12 Сентябрь 2018

    Способ только один:меньше есть и больше двигаться.

  25. Yulia Struyanskaya 13 Сентябрь 2018

    я много ем, двигаюсь не очень много и вообще если день свободный лучше на диване полежу или за компом посижу))

  26. Feruza Miftakhutdinova 15 Сентябрь 2018

    Кто пробовал Green cofee для похудения❓❓❓
    Напишите отзыв, плиз 😍!!