Худеем сохраняя формы.

Худеем сохраняя формы.

Наверное, в мире нет ни одной девушки, которая довольна своей фигурой. У кого-то животик слишком большой, кого-то мучает целлюлит, а кто-то просто хочет поддержать тело в тонусе. Предлагаем Вашему вниманию 4 самых популярных способов похудения.

1. Творожная диета.

Среди всех диет "Творожная" получила самую большую популярность. Если в течение 3 недель питаться только творожными продуктами, лишний вес уходит на глазах. По словам худеющих, за 3 недели они сбросили 10 кг. Но недостатком этой диеты является отсутствие углеводов и аминокислот.

2. Регулярные занятия в тренажерном зале.
Это один из наиболее эффективных способов обрести шикарное тело. Но очень важно подчеркнуть слово "регулярные". Единичные, не систематичные занятия приносят очень маленький результат. Главным недостатком этого способа является то, что при прекращении регулярных тренировок лишний вес возвращается с большой скоростью.

3. Голодание.
Многие девушки, желая похудеть, полностью ограничивают себя в еде. Это достаточно распространенный способ похудения, но не самый полезный. В течение 2 недель необходимо пить воду и максимум, что можно сесть - это малокалорийные фрукты (яблоки, груши). Опасность этого способа в полном нарушении обмена веществ, что может повлечь за собой проблемы со здоровьем.

4. Обертывание пищевой пленкой.
Новый способ, который быстро приобрел популярность среди женщин, желающих сбросить лишние кг и избавиться от целлюлита. Тело оборачивается в пищевую пленку на полтора часа. При этом нужно лежать неподвижно, чтобы улучшить эффект. Результат получается неплохой, целлюлит уходит через 3 недели регулярных процедур. Недостатки этого способа - огромная трата времени и сложность в подготовке процедуры.

11 комментариев к записи "Худеем сохраняя формы."

  1. Daniela Schastlivaya 04 Апрель 2018

    Я одна довольна своей фигурой? О_о

  2. Gulnara Galmetdinova 08 Апрель 2018

    я тоже довольна своей фигурой!(Гуля)

  3. Yulchik Usikova 12 Апрель 2018

    Я недовольна! Мне бы поправится на килограмм так 5 и будет отлично!=) правда)

  4. Gulnara Galmetdinova 14 Апрель 2018

    успеется еще набрать....

  5. Olesya Kvasyuk-Mamchur 18 Апрель 2018

    почему кругом диеты для похудения!!!!!а чтобы набрать вес!!!!!!!!или весь мир размераxxxxxxxxxxl???

  6. Polina Yashina 19 Апрель 2018

    Олеся, если хочешь похудеть ешь всё,что видишь.

  7. Polina Yashina 24 Апрель 2018

    Олеся, ну или к бабушке съезди.

  8. а мне бы я не знаю чего раньше у меня был пресс а сейчас живот как у всех

  9. Gulnara Galmetdinova 29 Апрель 2018

    в таких случаях не пить пиво и качать пресс.....

  10. Seymur Gurbanov 03 Май 2018

    я тоже добольна своей фигурой

  11. Alida Batrshina 05 Май 2018

    Что за бред постят? Кто сказал, что после тренировок вес возрващается? Че за диеты? Если хотите похудеть, занимайтесь спортом и питайтесь правильно! То же самое и для набора веса)