"Помогает ли обруч убрать живот?"

"Помогает ли обруч убрать живот?"

На вопрос, можно ли убрать живот с помощью обруча, ответ один – можно. И результат действительно не заставит себя ждать. Если вы каждый день в течение 2-4 недель будете крутить обруч, то живот подтянется и талия станет тоньше.

Преимущества

В использовании хулахупа есть свои преимущества. Дело в том, что круговые движения, которые вы выполняете во время кручения обруча, благоприятно сказываются на женском здоровье.

Давно замечено, что танец живота помогает избавиться не только от целлюлита и лишних складок в области талии, но и убирает спайки, улучшает кровообращение в органах малого таза и даже повышает женское либидо. А кручение обруча по совершаемым движениям очень близко к танцу живота.

Недостатки
Однако у обруча есть и свои минусы. Как и любые занятия в домашних условиях, использование хулахупа требует определенной силы воли. Чтобы обруч помог убрать живот, крутить его желательно каждый день. Многих же хватает лишь на 1-2 недели, а потом хулахуп пылится под диваном или за шкафом, забытый своей хозяйкой.

Противопоказаниями к занятиям с обручем являются:
менструация;
беременность;
период сразу после родов;
проблемы со спиной и особенно с поясницей;
заболевания органов малого таза;
открытые раны и повреждения кожи в области живота и талии.

Не стоит также крутить обруч слишком фанатично и долго, особенно его утяжеленные версии. Это грозит проблемами со спиной. Вполне достаточно заниматься каждый день по 25-30 минут.

4 комментариев к записи ""Помогает ли обруч убрать живот?""

  1. Irina Volkova 22 Июль 2018

    Макс, отправила!Удачи вам!!!

  2. Max Korablyov 24 Июль 2018

    Ирина, Спасибо большое)))

  3. Elena Ermolaeva 29 Июль 2018

    Макс, отправила)

  4. Елена, Спасибо большое))