Секреты "тела" Дженнифер Энистон

Секреты "тела" Дженнифер Энистон

Первый же трейлер комедии "Мы - Миллеры" с Дженнифер Энистон вызвал массу толков в прессе, и главным предметом обсуждений стала, конечно, персона актрисы - даже не столько ее неожиданное амплуа, сколько прекрасная физическая форма, в которой актриса появилась на экране. Чтобы добиться "фигуры стриптизерши", Энистон пришла за помощью к любимому тренеру Мэнди Ингбер, а та в свою очередь, поспешила поделиться с общественностью секретами звездных тренировок.


Оказалось, что актриса занималась по известной программе Ингбер Yogalosophy - сжиросжигающих тренировках, представляющих собой смесь йоги и тонизирующих кардио-упражнений:

"Йогалософия" соединяет в себе ассаны традиционной йоги с тонизирующими упражнения. Получается його-тренировка.

Но, как отмечает Мэнди, чтобы добиться блестящего результата, которые зрители во всей красей смогут рассмотреть уже в сентябре этого года (когда "Миллеры" выйдут в прокат), Дженнифер пришлось поработать не только над телом, но и над мыслями:

Вы должны посылать позитивный сигнал своему телу, а не ругать и изматывать себя.

Философия "фитнеса по Ингбер" складывается из пяти элементов: любовь к своему телу, постановка краткосрочных целей, выбор в пользу здоровья, визуализация своего лучшего состояния, а также поддержка окружающих и принятие поддержки от них.

0 комментариев к записи "Секреты "тела" Дженнифер Энистон"