Я убрала жир на животе после 2х недельных небольших тренировок и прави...

Я убрала жир на животе после 2х недельных небольших тренировок и правильного питания.Каких тренировок?Делюсь с вами :

1. Крутим минут 5-10 обруч.

2. Выполняет от 35 до 150 упражнений на пресс живота.


3. Снова крутим обруч минут 5-10.

4. Снова качаем пресс.

5. Обруч.

6. Пресс.

7. Всё! На сегодня. Завтра - повторить (если сможете, не сможете - послезавтра, но железобетонно!)

5 комментариев к записи "Я убрала жир на животе после 2х недельных небольших тренировок и правильного питания.Каких тренировок?Делюсь с вами :"

  1. Marina Kuzmich 18 Июнь 2018

    Мария, написано что минут.

  2. Irina Chueshkova 21 Июнь 2018

    девочки халахуп крутите обязательно в обе стороны.

  3. Sashenka Efremova 22 Июнь 2018

    +

  4. Natalya Surovtseva 26 Июнь 2018

    вот это жесть.

  5. Anastasia Shevchenko 28 Июнь 2018

    на этой фотографии не такая уж и красивая талия